咳嗽是一种呼吸道常见的症状表现。引发咳嗽的原因众多，除了吸入物、感染外，气候变化等也是重要诱因。当出现咳嗽的时候，会严重影响正常的生活以及作息，如没及时治疗，很可能就会引发肺部感染加重，导致咳嗽不止。那么，当咳嗽不止的时候，有哪些方法可以快速缓解呢?

　　1：川贝雪梨汤

　　食材：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

　　做法：

　　1.雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

　　2.梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

　　3.将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

　　小贴士

　　1.川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。否则会有苦味。

　　2.雪梨川贝都是润肺的。适合于肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人。特点是非常黏，不易吐出，有时甚至还夹着血丝。

　　2：百合粥

　　食材：干百合40克、粳米100克、冰糖适量。

　　做法：

　　将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成。

　　小贴士

　　1.百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用，风寒咳嗽及脾胃虚寒而大便烂者慎食。

　　2.食用新鲜百合以家种、味不苦、瓣阔而薄者为优，应挑个大、瓣匀、色白或淡黄色的百合，黑瓣、烂心或霉变的百合不能吃。药用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳，宜挑选干燥、无杂质、肉厚、晶莹透明的。

　　我们知道缓解咳嗽不止的方法还是挺多的，这些方法不仅没有毒副作用，而且操作也挺简单的。咳嗽一般与肺部病变有着比较密切的关系，所以当发生咳嗽不止的时候，还是应时间前往正规医疗机构做身体检查和寻求专业医生的帮助。