每当换季的时候，老人咳嗽的会越来越多，很多老人咳嗽会自行吃一些治疗咳嗽的药物，但是往往始终不见缓解，那么，带着问题今天我们给大家讲述的是，老年人咳嗽老不好怎么办?

　　1、调养精神 为什么要调养精神呢?传统中医认为，心脏部位则是掌管我们的精气神，只有心定神安才能够健康长寿。如果没有做好调养心神的工作，那么对于精血的损耗是非常巨大的，并且很容易导致身体衰老以及瘦弱的情况出现。所以在日常生活中应该做到恬静、虚怀若谷，同时不要有太多的想法以及奢望，保持心平气和少发火，因为发怒很容易导致体内的气机上逆，对于肝血以及阴精的损害非常的巨大，不仅会导致阳亢的情况，甚至还有可能出现晕眩以及中风等等严重后果。所以，老人家一定要调养好精神。有些老人整天愁眉苦脸，其实不必，年轻人的事让年轻人去做，自己何不乐个清闲呢?

　　2、吞咽津液养阴 这是一种非常常见并且方面的养阴方法，并且对于老人就咳不愈也具有很好的疗效。具体的方法则是：每天放松心情，并且闭上眼睛做好，然后将注意力集中在肺部，然后吞咽津液进入丹田之中，进行十二次;然后用双手按摩足心三次，比较后放松心情;然后再继续吞咽津液七次，这样就能够有效的治疗燥热方面的疾病了。除了这种功效之外，日常多吞咽津液能够有效的令身体更加的健康以及长寿。

　　3、食疗方 材料：燕窝、银耳、冰糖 做法：将燕窝和银耳放入温水之中泡发，然后去除杂质清洗干净放入碗中;在碗中加入适量的冰糖以及清水;然后将碗放入锅中隔水蒸煮十五分钟。 功效：这道方子具有很好的滋阴补肺的作用，比较好每天早晚的时候都能够喝一次，连续服用半个月，老人就咳不愈的情况就能够达到有效的缓解。

　　4、服用中药 一般情况下，想要通过中药来养阴，那么必须要遵照不同的时令来服用不同的中药。一般情况下，春天以及夏天大多都是使用一些寒冷的药物，冬天和秋天则是食用温热的方子。这是因为阴虚属于一种疾病，所以不同的季节食用不同对药物才能够令病情好转，精神也会变得更好。具体的药方如下：

　　青蒿、鳖甲、地骨皮、党参、丹皮、焦白术、薄荷、灯芯、醋柴胡、赤芍、白芍、白茅根、生甘草准备好，分别清洗感觉之后用水煎服，每天吃一剂就可以了。

　　老年人咳嗽一定要找到咳嗽的病因，如果老人不明确病因一定要及时去医院就诊，老人面对咳嗽不可以轻视或者无视，对自己的疾病老人一定要做好预防，或及时诊治的时机。