哮喘吃什么好食物?哮喘大多都是在夜间或者是凌晨才发生的，是由很多原因导致的，像遗传，变应原，大气污染还有呼吸道病毒感染，吸烟等，是会让患者出现反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等不适的症状，危害健康，那么哮喘吃什么好食物呢?下面给大家推荐6种宜多吃食物！
 

什么是哮喘？

哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。
 

哮喘吃什么好食物呢？

1.可以治哮喘的食物是鱼肉，有研究表明，鱼肉里面含有含有丰富的镁元素，可以起到润肺、补肺，缓解哮喘症状的功效。
　　
2.是雪梨，雪梨性略寒，含有大量的水分跟苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、胡萝卜素等微量元素，对肺有很好的保养作用，能起到可以润肺，生津润燥，止咳化痰等功效。
　　
3.是银耳，银耳是真菌类银耳科银耳属植物，有菌中之冠的美称，它性平，味甘、淡、无毒，是非常营养滋补的佳品，可以益气清肠，润肺。
　　
4.是蜂蜜，蜂蜜含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸等物质，很容易被人体吸收，还含有跟人体血清浓度比较近的无机盐，微量元素等，每天泡温水饮用的话，可以滋养，润燥，解毒。
　　
5.是山药，山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，能起到很好的补脾养胃，补肺益肾的功效。
　　
6.是百合，百合的营养丰富，除了含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷等维生素外，还含有、秋水仙碱等多种生物碱，能够润肺止咳，养心安神。
　　
以上就是哮喘吃什么好食物呢？这个问题答案，上面6种都是哮喘吃了比较好的食物，也给大家介绍了什么是哮喘？这个问题，哮喘的患者可以食用下，都有非常不错的治疗效果，让患者恢复健康，此外，别的蔬菜水果也要吃些，满足营养所需，适当进行些体育锻炼增强体质，有什么异常情况出现的话也要及时就诊。

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