得哮喘病的人比例是非常高的，尤其是现在的空气质量比较差，哮喘病人也非常的容易因为空气中一些刺激物体的刺激而引发哮喘，如果得了轻微的哮喘是否可以通过自我治疗的方法来康复呢?

　　1，如果一个人得了哮喘，治疗方法是应该根据自己的病症来进行科学系统安排的，并不能主观性的按照自己的想法来治疗，首先应该到医院那里找专业的医生评估一下自己的疾病严重程度，再根据疾病的严重程度来治疗和预防。

　　2，比较轻微的哮喘一定要注意防止过敏原的刺激，因为哮喘病就是因为过敏原反复刺激，因此才会导致哮喘发作的，所以哮喘病患者一定要远离过敏原，远离那些容易导致自己哮喘发作的过敏原就会使得哮喘的情况有所好转了。有很多人哮喘之所以发病，是因为有过敏原的刺激才引发的病情。

　　3，得了哮喘要采取自我治疗的话，首先还是应该增强自己的体质和抵抗力，只有自己的抵抗力变得更加的强大，才能够使得自己能够抵御住气候变化和一些过敏物质的刺激，平时饮食上一定要规范化的来规划，只有饮食均衡，而且再加上适度的体育锻炼，才能够使得体质有所增强，在选择体育运动方式的时候也必须要听从医生的建议。因为有很多对体能要求较高的运动是不适合轻度哮喘病患者的。

　　得了哮喘病之后相信大家也会觉得比较紧张，但其实哮喘病只要及时的根据医生的建议来定期的服药，并且定期的复查对生命的威胁性并不是特别的大，但是服药是切忌不可以疏忽的，尤其是在服药的方法以及服药次数和服药种类上必须严格遵从医生的建议。