问题描述：这段时间经常会咳嗽的很厉害了，自己现在是已经患有哮喘了，这段时间还总是会出现呼吸不顺畅的症状出现了，有的时候会感觉自己的胸口憋得难受。哮喘平时都要注意些什么啊?

　　一，适当锻炼。

　　有的人可能会存在这样的认识误区，会认为如果患上了哮喘这种疾病，就应该远离各种各样的运动。提出这种想法是有一定的道理的，由于过于剧烈的运动可能会导致心跳频率加快，所以可能会引发哮喘病的发作，但是在日常生活当中适当强度的锻炼可以让体质增强，可以改善我们的心肺功能，对于哮喘病情的预防以及缓解会有一定的作用。

　　二，避免情绪过于波动。

　　如果我们大家自己本身有哮喘疾病的话，那么在日常生活当中就应该注意稳定自己的情绪，应该让自己面对各种各样的事情都有一颗平常心，这样才能够让我们的身体处于一种比较平常的状态。过于剧烈的情绪波动容易造成呼吸频率加快，所以如果一旦我们的身体无法进行自我调节，则会出现呼吸的障碍。

　　三，随时准备药物。

　　我们大家肯定都强调这样的一种道理，叫做防患于未然。无论是我们外出还是我们在家里面，都需要随时随地的准备药物，因为毕竟哮喘这种疾病发病的频率以及它发病的情况是无可预估的，所以一旦出现突发情况，时间通过药物来改善我们哮喘的情况是至关重要的，否则的话可能会产生各种各样的并发症。

　　四，注意饮食健康。

　　营养学家研究发现，饮食和哮喘疾病的发病率也是呈正相关关系的，所以说我们大家一定要控制饮食的健康，要尽可能少摄入盐分，因为在一些吃盐比较多的地区，哮喘这种疾病的发病率就明显的提高了。而且要戒烟戒酒，因为酒精以及烟草的刺激会导致我们的呼吸系统出现问题，哮喘的疾病会进一步的恶化。

　　哮喘病人有很多需要注意的地方，不仅要更多的了解哮喘相关方面的知识，还要随身携带药物及一些必备品，比较重要的一定要时刻的了解自己的病情发展情况，及时和医生交流，选择比较恰当的治疗方式。