在生活中很多人都会有咳嗽的问题，而咳嗽对于人体的影响是极大的，部分的患者甚至会因为咳嗽的原因影响到正常的睡眠。为了可以减低晚上咳嗽对于人体的伤害，在生活中比较好可以了解清楚缓解的方法，让自己可以尽快摆脱伤害，恢复健康。

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　　那么到底有什么方法可以缓解夜晚咳嗽呢?

　　1、药物止咳。如果在晚上的时候经常咳嗽，可以通过药物的方法来缓解，比较常见的缓解夜晚咳嗽的药物有酮替芬或者异丙嗪片，这一种类型的药物可以在短时间之内镇静不适，同时还可以缓解炎症，对于大部分的人而言都有不错的治疗效果，建议大家使用这两种方法进行治疗。

　　2、大蒜敷涌泉穴。涌泉穴对于人体而言是十分重要的穴位，这些穴位可以帮助人体滋补肾气，调节不适，特别是对于夜间咳嗽的人士而言具有十分好的治疗效果，建议大家在晚上的时候通过大蒜敷涌泉穴。

　　3、拍背。拍背可以促进身体中的痰液尽快排出身体，对于缓解由于痰液卡住喉咙诱发的咳嗽具有十分好的治疗效果。建议大家在生活中通过拍背的方式来缓解咳嗽。

　　4、喝柠檬水。如果有咳嗽的问题，患者可以通过饮用柠檬水的方法来缓解，这一种方法可以抑制咳嗽还可以缓解痰液粘稠等问题。

　　5、运动。运动可以帮助人体调节体质，同时还可以使得咳嗽的治疗变得容易，建议大家在生活中积极运动。

　　6、保持空气清新。保持空气轻心可以使得肺部和咽喉的刺激比较大程度的减低，继而达到缓解咳嗽的目的。

　　比较后，对于部分症状比较轻微的患者可以通过个人调节的方法进行治疗，但是如果症状比较严重则应该通过专业的治疗进行调节，必要的时候可以通过针灸，药物，理疗等方式进行治疗，让夜间咳嗽的问题比较大程度的得到程度，减低对人体的伤害。