身体出现很多疾病常有咳嗽的症状出现，咳嗽一直存在对身体健康造成的影响也非常大，想要解决咳嗽问题方式方法有很多，应该根据自身情况来选择合适自己的治疗方法，这样才能达到更加明显的效果，可以让身体恢复的速度更快，下面就来看一下一直咳嗽怎么办。

　　那么长期咳嗽应该怎么办呢?下面我们就来分享几个有效止咳的小妙招。

　　1、白萝卜蜜。将白萝卜洗干净以后，切片放入碗中，倒入一些蜂蜜以及白胡椒、麻黄等一同蒸半个小时以后趁热服用，具有止咳化痰的功效，对于风寒咳嗽有不错的止咳效果。

　　2、鲜梨贝母。使用一斤鲜梨加入少量的贝母末和白糖，梨去皮去核后填入贝母末和白糖，放到碗内蒸熟，早晚分次食用，具有清热化痰，散结解表的功效，除了有效止咳之外，还可以改善口干咽燥以及胸痛等呼吸道疾病症状。

　　3、蒸白梨蜂蜜，将白梨去核之后填入蜂蜜蒸熟，早晚各吃一个，连续吃几天就能达到止咳的功效。这个方法不仅生津润燥，止咳化痰，对于手脚心发热也有不错的改善作用。

　　长期咳嗽的人除了可以使用这几个方法达到止咳的效果之外，平时也一定要注意个人的饮食健康，应该以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激燥热的食物。要预防身体上火，不能吸烟喝酒，不能熬夜，保持好的生活习惯，外出的时候戴上口罩避免吸入到冷空气，这样也可以帮助咳嗽的现象更快，恢复健康的生活。