咳嗽是比较为常见的一类疾病症状，相信很多人在生活中都有过咳嗽的经历。甚至有些人会出现晚上咳嗽的问题，这样就会影响自身的睡眠质量，在这种情况下就必须采取一些有效的措施来进行调理，以免对自身的健康造成不利影响。那么夜晚咳嗽厉害应该怎么办呢?

　　1、盐水漱口法 夜间咳嗽可能是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，引起喉咙发痒才会不停的咳嗽，而淡盐水对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通，缓解咳嗽症状。 做法 倒一杯凉开水，放入一勺盐，反复漱口几次，直到咽喉痒痒的感觉减轻，咳嗽也会快速缓解。

　　2、按揉太渊穴止咳 位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成。 功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉。 3、生姜敷脚底 原理：生姜性温，味辛，里面含有多种辛辣的挥发油，而涌泉穴主治肺系病症，将大蒜切片或者捣碎敷在足底的涌泉穴，能够刺激穴位，缓解风寒咳嗽。 做法 1.晚上将双脚用热水清洁好，在足底涂上少量的凡士林。 2.然后将生姜切丝，然后锅加热放入少许油，放入切好的姜丝，翻炒至生姜焦黄。

　　3.然后准备两块纱布，将炒好的姜丝放在纱布上包好，贴在双脚的涌泉穴位置(位置在脚跟向上1/3脚掌处)，用纱布或者医用胶带固定好，第二天早上去掉，连续使用4-5天，止咳效果非常好。

　　4、艾叶泡脚 组成：艾叶30~50克。 功效：散寒止咳，适用于风寒咳嗽。 用法 1.将艾叶放入约1 500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶。 2.将煎出的药液倒入小的脚盆中，趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸，为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。 3.待水温稍低双脚能够忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚1次(以临睡前为佳)，每次15~20分钟，一般连续3~5次即能咳嗽。 疗程：5日为1个疗程。

　　5、百合雪梨膏 原理：百合性微寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，而雪梨性寒、味甘，有生津润燥、清热化痰的作用，百合和雪梨一起食用，有较好的止咳化痰功效，可用于治疗干咳、痰中带血、口干口渴、声音嘶哑等症状。 材料：百合250g，雪梨4个，蜂蜜250g。 做法 1.百合用水浸泡1夜，次日连水以小火煮至极烂; 2.雪梨洗净榨汁，同蜂蜜一起放锅中，与百合共熬成浓液; 3.以瓦罐盛。早晚各用1汤匙，以开水冲开，温饮。

　　6、药物止咳 如咳嗽病情较重或久治不愈的，建议及时就医诊断病情后，在医生的指导下用药物治疗咳嗽，避免咳嗽病情加重或伤及肺部，造成日后肺虚久咳，久治难愈。

　　经常出现夜间咳嗽的问题会对自身的睡眠造成极大影响，严重的还可能降低人们的生活质量，大家一定不能掉以轻心。以上所介绍的这些方法都可以缓解夜间咳嗽的问题，平时也应该做好身体的防寒保暖措施，避免受凉而加重咳嗽现象。而且还应该调整个人饮食，禁止食用辛辣，油腻以及各种腥发食物。