化痰止咳一直都是生活中养生的一个重要的话题，无论是在中医还是在西医关于化痰止咳这一做法一直都是被拿来研究的话题之一，其实化痰止咳的方法有很多，无论是食用药物还是食用一些食材都是可以起到化痰止咳的功效，那么生活中什么样子的方法化痰止咳的效率比较快呢?

　　一、萝卜葱白

　　当出现咳嗽有痰情况时可以用萝卜葱白治疗。患者需要先把萝卜放水里煮熟，然后放入适量的葱白和姜，煮一段时间后将水连同食物一起送服，可以有效的宣肺解表、化痰止咳，对于风寒感冒咳嗽痰多的患者有很好的疗效。

　　二、大蒜冰糖水

　　大蒜冰糖水顾名思义就是用冰糖和大蒜熬制而成的液体，当出现咳嗽有痰症状时患者可以选择这种方法进行治疗，它不仅可以温中散寒，还具有润肺滋阴的作用，也是日常生活中比较常用的一种方法。

　　三、红糖姜枣汤

　　大家都知道红糖姜枣汤可以去除体内寒气，有一定的暖宫效果。其实它对于止咳化痰也有很好的疗效，当患者出现咳嗽症状时，可以尝试喝红糖姜枣汤，一段时间后就会缓解症状，达到的目的。

　　四、冰糖炖雪梨

　　将雪梨削成块，放入适量的冰糖进行蒸煮，患者食用后可以清热润肺，能够有效改善咳嗽痰多、消化能力减弱等症状。

　　五、盐蒸橙子

　　将准备好的橙子清洗干净之后将其顶部去除，加入适量的食盐，再将切除的顶部盖在橙子上，在蒸锅中蒸十分钟左右即可出锅食用。此种方法可以宣肺解表、止咳化痰。对于咳嗽痰多患者非常有效。

　　日常生活中止咳化痰的方法还有很多，烤橘子、蜂蜜萝卜汤、百合雪梨汤等都具有消痰止咳的作用。只要我们选对方法，按时服用，很快就会缓解不适，达到的目的。当然对于比较严重的症状，建议及时就医，不可盲目治疗，耽误比较佳治疗时间，对身体造成更大伤害。