身体出现很多疾病常有咳嗽的症状出现，咳嗽一直存在对身体健康造成的影响也非常大，想要解决咳嗽问题方式方法有很多，应该根据自身情况来选择合适自己的治疗方法，这样才能达到更加明显的效果，可以让身体恢复的速度更快，下面就来看一下一直咳嗽怎么办。

　　一、食疗止咳法

　　一直咳嗽可以用食疗的方法来解决，吃一些丝瓜粥就非常不错，可以把丝瓜皮去除，洗干净以后切成块状，然后把粳米洗干净，放到锅中加入适量水慢慢的熬煮成粥，等到快要熟的时候就可以把虾米，丝瓜以及配料搭配在一起熬煮，熬煮好以后就可以吃了，能达到止咳化痰，清热和胃作用。

　　二、口漱盐水止咳法

　　一直咳嗽也应该用淡盐水来漱漱口，这样能达到更好的消毒作用，让呼吸保持通畅，这样咳嗽症状自然可以缓解很多，准备一些凉开水，里面添加适量的盐搅拌均匀以后就可以漱口，这样嗓子咽喉发痒的症状就能被缓解很多，咳嗽问题也会慢慢消失。

　　三、按摩止咳法

　　一直咳嗽也可以进行头部按揉，需要按揉百脑穴，百会穴，迎香穴，可以先按揉百会穴50次到100次左右，要用适度的力道，太轻太重都不好，除了按揉头部，还可以按揉手部足部以及全身，不同的穴位可以达到的效果都有所不同，想要止咳也应该找到正确的穴位按揉，这样可以达到的效果才能更好一些。

　　四、外敷止咳方法

　　一直咳嗽的人可以准备一些大蒜敷在涌泉穴上，首先需要把两个脚放到热水里面清洗一下，再涂抹一些凡士林，大蒜切成厚的片状放在涌泉穴的地方包好，到第二天拿掉，连续使用几天，咳嗽的症状就变得没那么严重。

　　上面介绍的就是一直咳嗽的解决方法，一直咳嗽对睡眠质量会造成很大的影响，到第二天精神状态就会变差，所以一定要注意正确治疗，保持室内空气流通，平时也应该多喝一些水，补充身体所需要的营养物质，让身体体质变得更好，让恢复的速度变得更快。