说到咳嗽这种症状表现，相信大家都并不陌生，很多人尤其是一些老年人，到了秋冬季节的时候更容易出现咳嗽，那么老年人总是咳嗽该怎么办呢?可以进行按摩，可以滋润喉咙，还可以蒸汽吸入法，还可以通过食疗进行调节改善，下面就为大家介绍4招。

　　、按摩

　　在老年人咳嗽的情况下，可以对胸部的天突、乳根等穴位进行点按，另外下肢的足三里、太冲、三阴交等穴位也可以点按，上肢、头部、背部也有一些穴位，可以根据老年人的情况适当的进行按摩，或是请专业的人员帮忙来调理。

　　第二、蒸汽吸入

　　在老年人咳嗽的情况下，可以装一些白开水，然后让老人的嘴放在开水上面，大口大口地吸蒸气，一次可做一刻钟左右的时间，对于咳嗽有痰也能起到缓解改善的效果。

　　第三、滋润喉咙

　　在老人咳嗽有痰的情况下，可以经常的喝一些温开水，或是在温开水里放一些食盐，含在嘴里漱漱口，让咽喉得到滋润。

　　第四、通过食疗方

　　很多食物具有镇咳止咳化痰的功效，比如冬瓜能起到清痰清热的效果，尤其是对于风热肺热所造成的咳嗽，老年人可以经常喝一些冬瓜汤。罗汉果对于肺热咳嗽、风热咳嗽也是非常有效的，可以将罗汉果和柿饼放在一起煎水喝。茼蒿对于肺热痰多也具有很好的效果，可以将茼蒿清炒着吃或凉拌着吃，效果都不错。无花果具有清热化痰理气的功效，对于风热型咳嗽老年人来讲，还能缓解痰多、胸闷等症状表现。

　　老年人在咳嗽比较严重的情况下，可以通过上面介绍的这几个招数帮助老年人进行调节改善，但是如果咳嗽是因为一些基础疾病所引发的，比如呼吸系统疾病或心脏方面的疾病，还应该揪出真正引发咳嗽的原因，然后进行更有针对性的治疗，必要的时候服用相关的药物也是不可少的。