很多人都是有过透不过气的亲身经历，例如有时大家慢跑的情况下太急都可能会出現透不过气的病症。透不过气的原因還是非常复杂的，一些是由于较为忽然的要素，例如运动过度，也有些是由于生理性要素造成的，例如一些心脑血管病症都可能会出现这类病症。那么喘不过气比较快解决办法?

　　1、如果是因为思想或者精神原因导致喘不过气，这种情况缓解比较容易，放松心态就好了，多想一些开心的事情，或者适当做一些运动。比较重要的就是转移自己的注意力，当然这种情况也比较少见，不过还是得注意，难免不会发生在自己身上。所以说日常的心态非常的重要，好心态既可以避免喘不过气的问题，又可能减少疾病的发生。

　　2、心理疾病是喘不过气的主要原因。而这类疾病有可能是心脏疾病，也可能是肺部疾病。这种原因导致的喘不过气，治疗就比较困难，需要一定的时间。一般要去医院检查确定具体的原因，才能对症治疗，只要疾病缓解了，那就不担心喘气的问题。

　　3、神经因素也是喘不过气的一个原因。如果在一个封闭的地方呆的时间太长，就容易出现喘不过气，另外有时候运动量过大也会导致喘气困难。类似这样的原因很多，解决起来比较容易，换个环境或者减少运动就可以了，主要的还是保持好的心态。

　　如果大家有出现喘不过气的情况，就要了解上面的内容，因为可以帮助大家及时的治疗疾病，并拥有一个健康的身体。