心慌气短是日常中经常出现的现象。有些人突然就会出现心跳加速、胸闷以及心慌气短的情况。这种现象常常使人感觉害怕，那么心慌气短是怎么回事呢?

　　1、睡眠不好：长期休息不好能引发很多身体问题，心慌、气短、胸闷就是比较典型的症状。除了这些症状以外，不少患者还会伴有失眠、注意力不集中、易疲倦、头晕、情绪不稳和食欲不振。在睡眠恢复正常以后，这些身体问题也会随之减轻。

　　2、心源性疾病：心慌、气短、胸闷也有可能与心源性疾病有关。如果患者的年龄比较大，心区经常出现不适感，就需要到医院做心脏相关的检查，这样才能确定身体是否存在冠心病、急性心肌炎、感染性心内膜炎、急性心包炎和不稳定型心绞痛等心源性疾病。

　　3、呼吸系统疾病：肺部感染、胸膜炎、胸腔积液和气胸等呼吸系统疾病，也可导致心慌、气短、胸闷。这类患者通常还会伴有咳嗽、胸部疼痛、咯血、咳痰和气促等症状。若是患者属于此类情况，那么需要借助胸片和血液检查等医学手段来排查病因。

　　4、中毒：食物中毒和药物中毒也会引心慌、气短、胸闷，多数患者还会伴有恶心呕吐、头晕头痛、身体酸痛和腹泻腹痛等不适症状。如果患者食用了变质食物或服用了新的药物，那么就需要考虑这种因素。

　　心慌气短是常见的现象，不仅出现在老年人身上，年轻人如今也常会发生，这与不健康的生活方式，以及抽烟酗酒等是分不开的。所以在日常的生活中，应该改掉不良习惯，合理均衡饮食，避免食用能引发高血压、高血脂和高血糖的食物，不吸烟，不酗酒，还要适量参加运动，保持良好的心情等，健康生活。