百合的食疗价值中比较好的就是治疗咳嗽，很多人感冒咳嗽很长时间不能缓解，试了一些百合止咳偏方就有很好的疗效，特别是百合蜂蜜水对于治疗咳嗽有明显的效果。那么百合怎么做治咳嗽?

　　1，用百合干加上川贝、杏仁等泡茶喝都可以有止咳的作用，或者是配合加上罗汉果，黄金橘皮等，都会有很好的止咳的作用，还可以取百合干大约60克，再加上蜂蜜大约30克一起放到碗内进行拌匀，然后再上锅隔水进行蒸熟食用，也会有止咳的效果，这种食疗的办法也会有很好的作用，咳嗽的患者可以在家里面自己弄一些食用，相对来说比吃药比起来，会有更少的副作用。

　　2，百合可以滋润心肺，更加能够有效润肠通便，如果将百合以及蜂蜜两者进行同食用的话，便可以用于秋冬季节的肺燥咳嗽咽干等症状，包括肺结核咳嗽啊、痰中带血啊以及老年人的慢性支气管炎干咳等等病症都有效果。

　　3，雪梨炖百合对于各种支气管炎以及气管炎、多痰咽炎等症状也是极有效果的，患者可以选取贡梨一个，附上新鲜的百合一个，再准备冰糖以及蜂蜜适量备用，找一个炖盅，一起烹煮，放凉食用，祛痰止咳效果也不错，需要注意的是，百合虽然是一味非常好的药材，也能够用于很多内热郁结的病症，但是百合这种药材也并非可以用于所有人，很多患有风寒之症的人，或者是一些天生体寒的人，也都少食用比较好。

　　但治咳嗽不能只靠吃百合来治疗，如果长期使用百合做了东西而没有效果，要尽快去医院检查，看看是否引起了其他疾病。另外，平时要注意饮食和休息。我们应该每天摄取足够的营养，并保持足够的休息时间。同时，我们也应该做一些体育锻炼，以加速血液循环，促进新陈代谢，提高人体免疫力。