问题描述：我比较近经常容易咳嗽，晚上因为咳嗽也睡不好，请问有什么办法可以止咳吗?

　　除了吃药以外，也可以通过饮食帮助止咳，比如说可以用山药、蜜枣、白糖、桂花汁，做成一道美味的食物，可以很好的帮助止咳，还可以用银耳、燕窝以及少量的冰糖，熬制成汤以后也能够很好的治疗干咳。如果晚上咳嗽比较严重的话，可以用芝麻冰糖，用开水冲服以后也能够起到止咳的作用。

　　因为每个人咳嗽的情况不一样，有的人是干咳，有的人是咳嗽有痰，还有的人是晚上咳嗽比较严重，针对这样的情况，需要根据不同的类型去吃一些食物，除此之外比较简单的方法就是买一些梨，把中间的核去掉以后加入冰糖，上锅蒸熟以后吃，也能够起到止咳化痰的作用。

　　如果咳嗽的情况比较严重，可以吃药物来进行止咳，比如发生刺激性干咳，这个时候可以服用非那根糖浆来进行止咳治疗。如果是有痰的现象，需要使用止咳祛痰类的药物，比如氨溴特罗口服溶液、肺力咳合剂或者复方鲜竹沥液，成人还可以使用复方甘草合剂，效果都比较好。

　　在咳嗽的时候除了用一些治疗咳嗽的药物和食物以外，饮食上也需要注意，不能够吃刺激的食物，防止咳嗽情况严重，另外也不能够吃比较凉的食物，通过饮食进行调理，以及一些治疗的方法，可以使咳嗽尽快的消失。