一、白萝卜，蜂蜜，水，各适量，先把萝卜切成小粒状的，或是切成丝，然后放入玻璃罐中，再加适量的蜂蜜，注意要所有萝卜都沾上蜂蜜。接着盖上盖子，白萝卜在蜂蜜的浸泡下会慢慢出水，两小时后瓶内的水会越多，萝卜也会慢慢收缩。而这泡出来的就是蜂蜜萝卜水了。这时可把蜂蜜萝卜水倒出并加入适量的温水饮服即可。一天可喝三到四杯，一两天后咳嗽症状就会明显的好转。蜂蜜萝卜水喝完剩下的萝卜也可直接吃，或者晒成萝卜干作零食吃。注意冲泡的水不能过热，以防导致蜂蜜产生酸味。因含有蜂蜜，所以这个方法只适用于一岁以上的宝宝。

 

　　二、取一个去掉茎叶的白萝卜，洗净，注意要选择纯白的萝卜，不要青的，把它切片或是切块，不用去皮，然后铁锅中加适量的清水，烧开后加入切好的萝卜，煮15分种以上即可，煮好后即可连汤带萝卜一起吃掉，两岁以内的宝宝只喝萝卜水就行。

 

　　注意白萝卜水不是适合所有咳嗽的，它只针对热证的咳嗽有效，就是体内有热时可以用。如果是因为感受了风寒引起的咳嗽喝白萝卜水是没用的，因此只对燥热咳嗽或是感冒热症可用白萝卜汤来辅助调理。

 

　　当然白萝卜也可和其它食材一起煮水喝，治咳嗽也不错，如萝卜葱白水，有宣肺解表，化痰止咳作用，可治风寒咳嗽，白萝卜蜂蜜水，有发汗散寒，止咳化痰作用，可治风寒咳嗽，白萝卜胡椒汤，则有下气消痰作用，对于咳嗽痰多有效。咳嗽也可喝萝卜猪肺汤，有清热化痰、止咳平喘的作用，对于久咳不止、痰多气促有效。

 

　　上面就是关于萝卜水治咳嗽的做法，可单用也可和其它食物配合起来用，不过它有一定的适应症，所以大家在用萝卜治疗咳嗽的时候，一定要注意对症选择，因萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气等作用，只要辩证使用，是可以很好的达到辅助治疗咳嗽的效果的，尤其是对于小孩子咳嗽很适宜，家长可酌情选择。

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