无缘无故的胸闷是比较危险的疾病症状之一，当出现胸闷这种情况时一定要积极检查，做好保养工作，这样才可以有效保护好身体的健康，下面就让我们一起来看一看，胸闷的原因有哪些?

　　1、劳累过度。如果平时经常熬夜加班，劳累过度就会使身体机能下降，从而出现胸闷气短等症状，要注意调节生活方式，每天都保持充足的睡眠。

　　2、情绪激动。在日常生活中精神过度紧张、过度兴奋、悲伤、焦虑都会导致植物神经功能紊乱，从而出现使人心慌的症状，一般在消除激动的情绪之后症状就会消失。

　　3、雌激素分泌旺盛。女性在经期雌激素分泌量会发生很大的变化，脂肪组织耗氧量与肌肉组织多，因此导致氧气供应不足，出现胸闷的症状，一般在经期过后症状就会消失。

　　4、家中空气质量差，在睡了一晚上之后，家中一般有很多有害气体存在，如果没有及时开窗通风，就会感觉胸闷气短。

　　5、剧烈运动或者在运动前没有做热身。进行剧烈运动的时候，身体需要大量的氧气，供应不足就容易出现胸闷的症状，因此要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，并且在运动前注意热身。

　　6、疾病因素。除了生理和心理因素外，病理性因素也是导致心慌胸闷的主要原因，像低血糖、贫血、甲亢、电解质紊乱、高血压、心律失常、冠心病等疾病，都会导致患者出现胸闷的症状，要结合其他症状来判断。

　　出现胸闷这种情况时一定要注意，积极检查治疗只有这样才可以帮助我们保护好身体的健康，此外，我们对于导致胸闷的一些疾病也要做好预防，因为这些病症都是一些能够致人死亡的疾病，如心脏病病等，只有做好预防才能保护好自己。