是不是人过30岁后各种问题纷至沓来，比较近总感觉连呼吸都不顺畅了，总是深呼吸一下，才能感觉神清气爽脑部供血充足，有时觉得连呼吸都会痛，都怀疑人生了。这种情况到底是什么回事呢?

　　呼吸不畅老是要深呼吸怎么回事?

　　首先，呼吸道疾病中是否有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咽喉炎、咳嗽变异型哮喘、变异型胸闷和支气管哮喘。这些呼吸道过敏性疾病在异味和其他过敏原的刺激下容易发生支气管平滑肌收缩。

　　其次，呼吸困难总是需要深呼吸，消化系统疾病需要排除。

　　呼吸不畅该怎么办?

　　1.建议你首先注意好尽量舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，可以去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊有肝郁气滞后，积极使用逍遥散以及越鞠汤加减治疗。

　　2.生活中注意规律起居，不要独处避免久坐久卧，尽量多增加户外有氧运动以及集体娱乐活动。

　　呼吸困难要注意下哪里不舒服,有没有诱因,对症治疗,哮喘过敏都可以引起的,多吃水果蔬菜,适当运动,心情要开阔,祝你健康