我们的肺部是一种天然的过滤器，可以保护我们免受各种感染和空气污染，这就是为什么健康的肺在幸福生活中扮演着非常重要的角色。不幸的是，我们的呼吸系统可能因为我们每一天呼吸的空气中有害物质而受到影响。干咳、胸痛、呼吸急促，所有这些都可能是严重肺部疾病的警示信号，如哮喘、慢性支气管炎、肺栓塞等等。如果你比较近至少注意到其中一个标志，比较好立即采取行动。治疗肺比较有效的方法有哪些呢?

　　1、保护肺部免受污染。

　　如果你生活在高度污染的地区，你应该保护自己免受周围空气中有害气体的侵害。当你要出门时，总是要戴上特别的面具。你可以购买一个由活性碳或木炭制成的过滤器。还有更复杂的P100颗粒过滤器可以提供比较高水平的呼吸保护。

　　2、别憋咳嗽。

　　咳嗽是一种自然的过程，可以帮助你的肺摆脱粘液时，你感冒或流感。抑制咳嗽会导致感染的严重进展。所以下一次，只有当你感到明显不适时才尝试使用咳嗽抑制剂，或者如果没有它们，就不能停止咳嗽。

　　3、遵循健康的饮食习惯。

　　某些食物含有大量的维生素和矿物质，它们可以保护你的肺部，而不需要额外的药丸。

　　4、做一些简单的练习。

　　体育锻炼不仅对健康有益，而且对你的内脏健康也很重要，因为它们有助于增加血液流动，并使必要的维生素和矿物质更快地到达肺部。

       想要有一个健康的肺部，有一个健康的身体，在平时一定要注意生活中的点滴小事，改掉不良的一些坏习惯。