问题描述：我是一名铁路隧道民工，工作4年了，隧道里边空气不好，灰粉尘很多。有时候感觉肺部不舒服。想知道这种情况应该怎么办?

　　、肺里的灰尘可以清除。一个简单有效的办法就是做支气管镜-肺泡灌洗术：就是用气管镜插到肺里，注入清洗用的液体，然后再把液体和粉尘一起吸引出来。尤其是对这种轻症患者，效果很好。

　　第二、如果不能清除或没有清除留在肺里的粉尘,时间长了会得矽肺病，导致肺纤维化，损害肺功能等。所以要尽快脱离粉尘环境，或者加强自身防护。如果少量粉尘在肺里，可以不用管它，自己也可以随痰液排出。

　　哪些食物可以清除肺中灰尘?

　　一、 罗汉果

　　很多人咳嗽就会用罗汉果泡水喝，对治疗咳嗽有很好的效果。罗汉果有清肺化痰的功能，所以也能够去除肺部的灰尘与毒素。不过，喝罗汉果水要坚持，不是喝一天两就就有效果的。

　　二、 白罗卜、山药

　　这两类食物同样具有清肺、润肺的功效。可以经常煮山药粥，每天服用，有很强的补肺功能。另外也可以用白萝卜炖汤喝，有清肺、化痰的效果，而且口感好。对于一些喜欢在地上玩泥巴的小孩子，在玩的过程中，也会吸入大量的灰尘，所以需要多吃这两种食物。

　　三、 海带

　　海带可以说是一款营养非常丰富的食材，不但味道鲜美，口感清脆。而且有清除肺里面灰尘和各种杂质的功效。能够降低灰尘对肺部的伤害，起到一个保护肺部的作用。海带可以用来炖汤，也可以用来凉拌吃。

　　四、 梨子

　　梨子有清肺化痰的效果，这是大家都知道的。所以平时可以多用梨子煮水喝，也可以生吃梨子，把肺部的毒素排出来。如果嫌用梨子煮水麻烦，可以每天生吃一个梨子，对肺部有很大的帮助。

　　需要提醒大家的是，灰尘一旦吸入到肺里面，是很难再全部袪除出来的，我们能做的就是尽可能在工作与生活中采取好防尘的措施，尽可能少的减少灰尘的吸入，保护好我们的肺。肺是人体比较重要的器官之一，一旦有损伤，就很难恢复。